Abendtee

Abendtee – Fördern die Erholung und guten Schlaf

Für den Abendtee sind ausgewählte Mischungen, aus süßen und duftenden Kräutern wie Hopfen, Melisse und Lavendel sehr geeignet. Sie helfen uns, runter zukommen und zu entspannen. Regelmäßig getrunken, können Sie erst richtig ihre Wirkung entfalten und wir werden gelassener und gestärkter für den Alltag.

Eine gesunde Mischung aus Anspannung und gesundem Stress, wie wir es meist im Arbeitsleben haben und eine Phase der Entspannung und Ruhe sind sehr wichtig, um in unserer Mitte zu bleiben. Überwiegt der stressige Teil für längere Zeit und ist kaum noch Regenerationszeit vorhanden, schwächelt das Immunsystem und man wird schneller krank.

Ruhephasen einhalten mit dem richtigen Abendtee

Wesentlich für ein ausgeglichenes Leben ist ein guter Schlaf und mehrere Ruhephasen, in denen man nicht viel tut. Bekommen wir nicht die angemessene Ruhe, wird die Regeneration gestört und auch die Leistungsfähigkeit nimmt schnell ab. Meist machen uns die vielen Dinge, die wir noch erledigen müssen, rastlos und unruhig. Wir geraten aus unserer Mitte. Auch schwierige Zeiten machen uns zusätzlich zu schaffen und hindern uns, gut einzuschlafen oder richtig durchzuschlafen. Die Gedanken kreisen und wollen einfach nicht enden.

Kräuter die das Immunsystem stärken, sind Holunder, Hagebutten, Himbeeren, Grünertee, Ingwer und Sanddorn. Ginseng fördert die Durchblutung und steigert die Konzentrationsfähigkeit.

Sich in solchen Momenten die Zeit nehmen, sich entspannt hinzusetzen und seine Gedanken zu beobachten. Wie es bei der Meditation praktiziert wird und es ist ein schönes Mittel, um sich von dem Stress zu distanzieren. Auch warme Bäder in angenehmer Atmosphäre, einen schönen Film gemütlich und eingekuschelt ansehen oder abschalten mit einem tollen Buch. Ein paar gute Möglichkeiten, sich seine eigene, persönliche Auszeit zu gönnen.

Sonnentor Tee Himbeerblätter lose, 2er Pack Bio

Typ	Abendtee
Marke	Sonnentor
Stückzahl	2 Pack je 50 Gramm
Format	Getrocknet / Lose
Qualität	Bio

Preis nicht verfügbar

Amazon

* Preis wurde zuletzt am 12. Mai 2023 um 12:19 Uhr aktualisiert

SleepDeep Schlaftee

Typ	Abendtee
Marke	Buntfink
Stückzahl	100 g Pack
Format	Getrocknet / Lose
Zusatz	Ohne Konservierungsstoffe, Vegan, Lactosefrei, Glutenfrei

Preis nicht verfügbar

Amazon

* Preis wurde zuletzt am 12. Mai 2023 um 12:19 Uhr aktualisiert

Yogi Bio Abend Tee

Typ	Abendtee
Marke	Yogi Tee
Stückzahl	17 Beutel
Format	Getrocknet / Beutel
Qualität	Bio

Preis nicht verfügbar

Amazon

* Preis wurde zuletzt am 12. Mai 2023 um 12:19 Uhr aktualisiert

Kräutergarten Pommerland Sternenklang-Abendtee Bio

Typ	Abendtee
Marke	Kräutergarten Pommerland
Stückzahl	50 Gramm Pack
Format	Getrocknet / Lose
Allergene	Enthält: Ohne Milch, Ohne Eier, Glutenfrei, Ohne Soja, Ohne Schalenfrüchte
Zusatz	Bio, Vegan, Ohne Farbstoffzusatz, Ohne Zusatz von Aromen, Ohne Gentechnik